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Le sommeil, c'est quoi ?

Nous passons plus du tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est vital à notre équilibre physique, psychique et intellectuel.

Une nuit comprend 4 à 6 cycles de sommeil dans lesquels se succèdent 3 phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal.

Le sommeil léger correspond à l'endormissement.
Le sommeil profond, comme sont nom l'indique, correspond à un trés fort ralentissement de l'activité cérébrale et donc à un total isolement de nous-même.
Pendant le sommeil paradoxal, notre corps se relâche, le tonus musculaire disparait, alors que l'activité cérébrale est très importante puisqu'elle se rapproche de l'activité en éveil : nous rêvons. Cette phase onirique est fondamentale puisque c'est là que nous récupérons de notre fatigue nerveuse.

C'est l'ensemble de ces trois phases, refaites plusieurs fois au cours de la nuit, qui nous repose de la précédente journée, et nous conditionne pour la suivante.
La qualité de notre vie est donc directement lié à la qualité de notre sommeil !

DorsoSanté, créateur de bien-être, se propose de vous y aider avec une gamme de produits pensés et conçus pour votre dos et votre sommeil.

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Avertissement :
Les produits thérapeutiques DorsoSanté™ vous apportent soulagement, confort et bien-être. Ils n' ont pas de vocation curative. N' hésitez pas à consulter votre médecin traitant.